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Yoga Hatha

Ritmo suave y posturas sostenidas - ideal para empezar.

Flujo dinámico conectado con la respiración.

Trabajo de suelo centrado en el core y la postura.

Con máquina - más control, resistencia e intensidad.

Adaptado a cada trimestre del embarazo, con acompañamiento cercano.

Para bajar el ritmo y ordenar la mente, sin experiencia previa.

Posturas sostenidas con apoyos - descanso profundo para el cuerpo.

Atención individual, con el horario y objetivo que necesites.

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